728x90 반응형 다이어트식단2 새해맞이 다이어트 식단 공유 요즘 약속이 많이 생겨서 거의 식단을 못하고 있는데요 그나마 저녁에 시간이 생겨서 김치참치오트밀 죽을 해먹었어요전 백종원 레시피로 했어요 계량컵은 없어서 대충 눈대중으로 ㅋㅋㅋㅋ참치를 넣어서 그런지 칼로리는 생각보다 나가지만 맛있고 먹고 나서도 엄청 든든했어요!ㅎㅎ 넘 맛있는 참치김치오트밀죽! 오트밀 더 시키러 갑니당 2025. 2. 8. 새해맞이로 다이어트를 결심했어요 제가 그동안 몸이 아프다는 핑계와 독감에 걸리며 몸보신을 너무 잘해서 살이 엄청 쪘어요 ㅋㅋㅋ 특히 명절에 눈에 고립되어서 집안에만 있으면서 엄청 먹어서 몇키로는 쪄왔더라구요....그래서 2월에 새해 맞이로 다이어트를 결심했어요! 근데 막상 하려니 식단 8 : 운동 2 라는데 운동은 유투브보고 따라한다고 쳐도 식단을 어떻게 짤지 막막하더라구요. 그래서 주변에 마른이들한테 식사 어떻게 하냐구 물어봤죠 ㅋㅋㅋ 그 중 한 명이 추천해준 식단을 해봤어요! 밥대신 또띠아와 양배추, 닭가슴살, 소스를 넣은 식단인데 식사 대신 이 식단을 먹는다고 해서 저도 따라해봤어요 그런데 급하게 따라한 관계로 닭가슴살로 못하고 치킨 너겟으로 해봤어요~ 식단 맞죠...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또띠아에 양배추와 치킨너겟을 넣고 돌돌말.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
